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补钙 酸奶和牛奶不同之处已关闭评论
2016年03月24日 大众健康, 宝宝养育 ⁄ 共 1043字
    春暖花开,又到孩子长身高的季节,作为称职的父母怎能让孩子错过?孩子长身高,少不了要补钙,而喝奶是最好的饮食补钙方式之一。但市面上各种奶产品,到底哪种奶补钙效果最好?知名育儿专家王玉玮表示,不同种类的奶补钙效果不同,家长购买前应该全面了解。  全脂奶 全脂奶即我们常见的普通牛奶,蛋白质...
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怀孕多少天能做B超 需要注意什么已关闭评论
2016年01月04日 备孕怀孕 ⁄ 共 568字
孕育生命是每个女性一生中非常重要的阶段。这个阶段,不仅要关注女性的身体健康,更要关注宝宝的健康。B超是每一位女性在怀孕期间一定要做的检查,能够检查胎儿的健康状态。那怀孕多少天能做B超呢,今天小编就跟大家介绍一些怀孕期间进行B超检查的知识。 怀孕后做B超的时间及注意事项 怀孕多少天能做B超?怀孕进行B超检...
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叶酸与维C同服有碍吸收已关闭评论
2014年05月27日 备孕怀孕, 大众健康 ⁄ 共 391字
孕妇可以在孕前3个月时就开始补充叶酸,直到怀孕3个月左右均可。其实叶酸在自然界中是广泛存在的,但叶酸较容易因加热、保存不当或烹调方法不当等而流失,所以对孕妇来说,正常饮食中摄取的叶酸有可能不足,需要额外补充。孕早期是胎儿神经发育比较重要的时期,叶酸缺乏会引起胎儿神经管畸形。 相对来说,叶酸是孕妇需要...
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准妈妈端正睡姿很重要已关闭评论
2014年05月27日 备孕怀孕, 大众健康 ⁄ 共 317字
据专家介绍,妊娠后期,孕妇自身体重和胎儿体重的增加,这时期的体位可直接影响子宫的血流量,尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。仰卧时,增大的子宫压迫腹动脉,使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血,从而使胎盘的供血减少,子宫血流量不足,使缺血的胎盘释放出大量的肾素,肾素进入母体血液循环,可导致...
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四大养生方法让你提高睡眠质量已关闭评论
睡眠环境 其实要保证我们能有一个好的睡眠,有几个方面不容忽视。第一我们就要从环境下手,一般利于睡眠的环境应该是尽量暗一点的、安静、舒适、清爽,因为只有在一个完全不被外界打扰的环境下,我们才有可能睡出一个好觉。在温度上尽量控制在18℃至20℃。 良好的生活习惯 相信现在很多的在生活中都有自己的一些习惯,可能...
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古老中医按摩养生法强身健康已关闭评论
2014年05月27日 健康之友, 大众健康 ⁄ 共 446字
按摩头部 每晚临睡前,用双手搓摩双耳,并揉提捏按之,然后从后颈至眼眶、额部和整个发根部进行搓摩,最后用双手摩面。注意搓摩时用力要均匀,以能忍受和使皮肤微红为宜。一般以从头项到周围,从头前到头后,从中间到两侧为原则,每次搓摩不超过10分钟。 功效:此按摩养生法可改善脑部血液循环,并有催眠作用。 按摩胸部...
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金银花鸡丝 日常生活中预防流感推荐吃六款养生药膳方已关闭评论
一、金银花鸡丝 配方: 金银花 15克 菊花15克 鸡脯肉200克 盐3克 味精3克 料酒5克 酱油2克 麻油2克 湿淀粉、姜葱片、植物油适量。 功效:清热解毒,疏风散热。适用于感冒、发烧、咳嗽、头晕等症状。 制作: 1.将金银花、菊花洗净,;鸡肉洗净后,切成丝,放入适量的盐、味精、酱油和料酒以及淀粉,抓匀,腌5分钟。 2.锅内...
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什么是无痛分娩?已关闭评论
2014年05月23日 备孕怀孕 ⁄ 共 860字
不使用药物的无痛分娩   精神预防性无痛分娩 英国的林顿博士认为,产妇对分娩往往存在不安和恐惧,由此导致分娩时的精神和身体紧张,使疼痛加剧。随着不安-紧张-恐惧-痛苦-不安的恶性循 环反复进行,使分娩变得痛苦。精神预防性无痛分娩法是俄罗斯的尼古拉耶夫博士提倡的,是应用巴甫洛夫条件反射理论而采取的方法。要...
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婴儿补充DHA的作用已关闭评论
2014年05月23日 宝宝养育 ⁄ 共 1018字
             婴儿补充DHA的作用 1、帮助婴儿大脑发育 孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。 2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟 DHA不仅对胎儿大脑...
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宝宝缺乏维生素B2已关闭评论
2014年05月23日 宝宝养育 ⁄ 共 1272字
维生素b2的作用及功能 维生素B2是人体必需的13种维生素之一,作为维生素B族的成员之一,微溶于水,可溶于氯化钠溶液,易溶于稀的氢氧化钠溶液。维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分,参与物质和能量代谢。 1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育。 2、参...
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