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产后月子没坐好 落下病根又显老已关闭评论
一、产后百骸空虚,容易出现皮肤老化及产后病 刚刚生完宝宝的 莉莉,由于丈夫每天要上班,婆婆与妈妈都不在一个城市,她也觉得自己一个人可以照顾好宝宝,所以她也没有好好地躺在床上休息。可是,半个月过去了,莉莉发 现自己的皮肤开始出现严重的松弛现象,恶露也是久排不净。更重要的是,腰部越来越无力,基本是弯不...
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孕妇如何科学的做运动已关闭评论
2014年04月21日 产后形体恢复, 备孕怀孕 ⁄ 共 678字
虽然说女人怀孕后要静养,这样才能保胎,但是静养并不是只能躺着,只是不能做一些激烈的运动,一些舒缓的运动还是可以做的,比如散步、游泳等。那么孕妈妈做运动要注意什么呢? 一运动之前要做好热身。 女性朋友怀孕后,体 内的激素会发生一定的变化,会使肌肉和关节比较松弛,所以孕妈妈如果要运动之前一定要做好热身...
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产后阴道恢复的运动方法已关闭评论
产后阴道松弛的原因 产 后阴道松弛的常见原因除了多次分娩,还由于胎儿胎头过大,造成阴道四周肌肉撕裂而变薄,或在进行阴道侧切缝合手术时未能全面完整地缝合肌肉组 织,致使阴道口宽大、松弛,收缩力下降。如果产后缺乏运动,或者由于害怕产后发胖而不注意营养,或者过于劳累,进而导致的盆腔肌肉群复旧不良,也是加...
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瑜伽基础理论知识已关闭评论
2014年04月15日 产后恢复, 健康之友 ⁄ 共 3796字
一、瑜伽的起源 瑜珈起源于五千多年前的印度,梵文Yoga的本意是:“和谐”、“相应”、“统一”。它可以通 过不同的瑜珈体位,充分锻炼人体的中心柱——脊柱,伸展肌肉、雕塑体形;通过特有的呼吸方法按摩内脏,调节内分泌,提高淋巴系统的排毒功能;还能够通过冥 想缓解压力,锻炼思维,达到身心和谐统一的境界。瑜珈是印...
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坐月子,女人重生的机会已关闭评论
2014年04月02日 产后形体恢复 ⁄ 共 903字
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意: 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。 2.准...
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消除副乳四种方法已关闭评论
2014年03月19日 产后乳房保健 ⁄ 共 886字
  一:选对内衣 很多女性内衣尺寸不合,或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣,这些原因都可能使胸部无法集中,内衣太小或内衣的肩带过于紧绷,长期下来会在 外胸部或腋下造成局部脂肪,形成副乳。所以,应选择合适的内衣。选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规...
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副乳有哪些危害?副乳怎么治疗?已关闭评论
副乳是一种先天性乳腺疾病,是由于您在您的妈妈肚子里胚胎时期乳房发育过程中遗留的问题。您在人体发育生长过程中是没有任何表现的。而副乳的患者通常在怀孕生产时才会发现。因为副乳也具有正常乳腺组织的特性,只是在正常乳房外又多了一对在胚胎时本应该退化的乳房而已,所以哺乳期时副乳也会随着正常的乳房妊娠的生理...
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详细了解副乳是什么?已关闭评论
2014年03月19日 产后乳房保健, 催乳天地 ⁄ 共 855字
  副乳,在产后乳腺增生的情况下,局部出现了鼓起的包块的表现的。 副乳腺就是因为乳腺没有退化,出现二个或二个以上的乳腺.是一种发育形成的,是良性改变(严格说并不属于病变),但有增生严重的,有少数会恶化.如果有明显症状,可以单纯切除即可. 副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房,一般在腋前或者腋下,也...
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哺乳会不会引起乳房下垂吗?已关闭评论
2014年03月01日 产后乳房保健 ⁄ 共 985字
不能把引起乳房下垂的罪名全都归于哺乳。如果从怀孕后即注意乳房的护理,能减少发生乳房下垂的可能。另外,哺乳能够减少皮下脂肪的蓄积,促进母体新陈代谢,恢复体形……一些妈妈担心哺乳会引起乳房下垂,这对爱漂亮、讲体型的现代女性来说可不是一件小事。 据专家介绍。哺乳是不会引起乳房下垂的。之所以有这种说法是受老...
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产后产妇的乳房变化大吗已关闭评论
2014年03月01日 产后乳房保健 ⁄ 共 1898字
产后产妇身体的其他系统也有变化,最明显的就是乳房的变化。乳房的主要变化是泌乳,分娩后2~3天乳房增大,逐渐变坚实,局部温度增高,开始分泌乳汁。产后,乳腺的发育和分泌直接受内分泌的控制,间接受高级神经中枢的调节。产后产妇身体的其他系统也有变化,最明显的就是乳房的变化。乳房的主要变化是泌乳,分娩后2...
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