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了解到底怎么避免妊娠疤痕和消除妊娠纹全攻略
2014年03月01日 产后疤痕修复 ⁄ 共 1939字 了解到底怎么避免妊娠疤痕和消除妊娠纹全攻略已关闭评论

生活中有很多的人由于种种的原因导致自己的身体上出现了妊娠纹,那么有了妊娠纹怎么办,怎么能消除,很多准妈妈们一直都在困扰这个问题,因为一旦肚子上留下了难看的妊娠纹,想要去掉也不是一件很容易的事情。妊娠纹怎么才能消除呢?这是很多的人想知道的问题,以下就是详细的介绍。

对于这种疾病大家需要注意的事情有很多,如,在怀孕期间应该注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如动物蹄筋,猪蹄和猪皮的食物等,对妊娠纹能起到一定的预防效果。这一点大家要多多的注意。

那么此病应该如何消除呢?专家介绍,从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅,减少妊娠纹的出现。

经专家多年的研究发现,生完孩子后,洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将温热的牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。最后再涂上纤体紧致霜,能收紧皮肤,并促进皮肤新陈代谢。这样才能保证自己的皮肤健康。

通过以上的详细介绍,想必大家已经有所了解了吧,专家提醒,因为猪蹄中脂肪含量较高,所有准妈妈们不可多食哦!在选择上,最好要选择肉色红润,脂肪洁白,无异味的新鲜猪蹄,而且尽量要选择前蹄。希望以上的信息能够给大家带来帮助。

减轻策略1   伤口护理是关键

1)剖宫产后,立即使用腹带;拆线后,穿紧身衣,这些属于物理疗法,都能预防疤痕增生。不过,剖宫产术后使用腹带不宜过紧,42天后可以稍微紧一点儿。

2) 新妈咪及时给伤口换药,避免伤口感染,以促使创面安全愈合。

3) 避免剧烈活动,不过度伸展或者侧屈身体,休息时采取侧卧、微屈体位,减少伤口的张力。

4)不能因为痒、痛,而过早地揭掉疤痕结痂,过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒,这会延缓疤痕修复。

5) 避免阳光照射,防止紫外线刺激形成色素沉着,保持疤痕处的清洁卫生,及时擦去汗液,不要用手搔抓,避免用     衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒,以免加剧局部刺激,促使结缔组织炎性反应,引起进一步刺痒。

  减轻策略2   饮食调理是手段

剖宫产半年之内是防止疤痕产生的重要阶段,一定要注意自己的饮食。总体来说,要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物,如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。

1)勿偏食:中医认为药食同源。食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡,不利于疤痕的消退。所以在平时的饮食中,保持营养的均衡摄入有利于疤痕修复。

2)勿过食:过食是指过多食和过少食;过多食,易损伤脾胃至气血生化不足;过少食则营养不良,气血亦会不足,导致正气亏虚,邪气泛滥。

3)勿乱食:如果自己是疤痕体质,且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候,饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食,要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞,健运功能失常,还会增加血流量,这就给疤痕的恶化创造了条件。

尤其需要补充的重要一点就是:无论你是什么体质,“水”是一定要充分保证的,因为它是最好的营养,是最廉价的排毒剂!

 

减轻策略3 日常保健要跟上

剖宫产术后42天,经复查伤口没有问题了,就可以采用按摩的手法使疤痕减轻。

1、维生素E涂抹法。维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上,轻轻揉按5~10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。

2、 维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致

减轻策略4 孕前期预防很重要

孕前期预防妊娠纹的措施,能够增加皮肤的弹性,对于剖宫产术后疤痕的最小化也是有好处的。这种孕前的预防越早开始越好。

加强锻炼。孕前就要注意锻炼身体,做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。注意肌肤保湿,每天使用具有保湿肌肤功能的产品,另一措施就是沐浴。

自我按摩。使用一些增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩,或到美容院去做全身皮肤护理等,会有好效果。

1、肌肤需要保持一定弹性,肌肤的胶原纤维愈多,产生的疤痕就会越小。因此,怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。

据了解,维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维,使胶原纤维不容易断裂,肌肤变得更有弹性。

2、在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

3、在怀孕期间要调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

4、 清晨排出体内垃圾也非常重要。

当然,最好的方法还是尽量避免没有医学原因毫无根据的剖宫产。

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