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关于下奶和回奶的食物及药物
2014年03月11日 催乳天地 ⁄ 共 783字 关于下奶和回奶的食物及药物已关闭评论

收集整理了一些回奶的食物,没有完全验证过(只试过芹菜,真是回奶超快,比吃下奶东东快多了),所以,但宁可信其有,哺乳妈妈还是注意一些比较好:
麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、动物肝脏(猪肝)、母鸽子、冬菇、醋。
白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的,要少吃点,不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

 另外,凉性、酸性、过咸的食物会回奶,尽量少吃哦!

 乳汁本来就不多的妈妈,只要停止哺乳,同时再吃些有回奶作用的食品,乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
还有什么没记到的,希望大家告知,让更多的妈妈尽量少食之,有异议的也请提出。

 有的妈妈说,这些食物我都吃,奶水也没看到少嘛!!

 其实这也跟减肥一样,有的人怎么吃都胖有起来,有的人就不能随便吃,一个道理。

对于母乳本身就少的妈妈来说,吃了回奶食物,回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。
以上谨代表个人观点,仅供参考。

补充:
哺乳期内和乳汁缺乏时,忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、烈酒、香烟、咖啡、浓茶等刺激性食品;忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品。   --摘自《中国传统饮食宜忌全书》

回奶食品

西洋参、 人参、蒲公英、
韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇类、茄子、藕、木耳(也有人说发奶),笋、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、花椒、大料(茴香)、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘、维生素B6
山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子,红枣
生冷辛辣的东西
动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼(嘿嘿,我个人觉得这个发奶的)、海参、啤酒、茶叶、豆浆<放糖的>,霍香正气水、 巧克力,

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