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蛋黄苦瓜酿 苦瓜减肥食谱让你苦尽甘来吃出好身材
2014年04月15日 健康之友 ⁄ 共 242字 蛋黄苦瓜酿 苦瓜减肥食谱让你苦尽甘来吃出好身材已关闭评论

一、苦瓜瘦身原因

1、热量超低,还能抑制脂肪吸收。

100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉最喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!

2、降火消肿、去热解毒。

苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。

3、增强免疫力、美容养颜。

丰富的维生素C、能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!

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